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夏本番となりました☀

いよいよ暑い夏本番が始まります。

みなさま、水分をしっかりとって体調管理をしてくださいね!

体調管理の一つとして・・・「旬の野菜を食べるといい」とあります。

何故なのだろう?? ちょこっと調べてみました。

色々な説があるようですが

〇旬でない時期よりも栄養価が高い

〇鮮度がよくてリーズナブル

〇その時期に体が欲する効能を持つ

〇季節感が感じられる      とのことです。

スーパーでは、常にたくさんの野菜が販売されており「旬」がわかりにくいですが(>_<)

我が家では、祖父祖母が野菜を作ってくれています。

とりたての野菜は、とっても美味しいです(*^-^*) 贅沢ですね

感謝していただきます(^o^)丿

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